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美食食谱,海鲜泡饭的做法

2019-10-05 09:46栏目:健康食谱
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食材明细

食材明细

食材明细

主料

主料

主料

  • 米饭1碗
  • 花蛤20个
  • 基围虾5个
  • 鲜香菇2朵
  • 空心菜300克
  • 大蒜2瓣
  • 10毫升
  • 适量
  • 味精适量
  • 韭菜150克
  • 面粉300克
  • 鸡蛋3个

辅料

辅料

  • 青菜2颗
  • 蒜香口味
  • 炸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 胡椒粉适量
  • 鲜辣粉适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 香油适量
  • 30克
  • 色拉油20ml
  • 温水130克

配料

蒜泥炒空心菜的做法步骤

  • 适量
  • 色拉油5ML
  • 1先把烘烤篮放入炸篮中,再将飞利浦Airfryer温度调至180度,预热5分钟。
  • 2预热完成后拉出炸篮在烘烤篮中倒入少许食用油,放入蒜末关上炸篮爆香,时间设置10分钟。
  • 3闻到蒜香味即可拉开炸篮放入空心菜,用筷子拌匀后关上炸篮。
  • 4五分钟左右拉开搅拌再关上。
  • 5在时间结束前3分钟放入盐、糖、味精搅拌均匀关上,时间到后即可出锅。
  • 图片 46成品
  • 图片 57煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
  • 咸鲜口味
  • 炸工艺
  • 三刻钟耗时
  • 简单难度

韭菜盒子的做法步骤

  • 咸鲜口味
  • 炸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 1面粉加入水和成面团醒置15分钟
  • 2将韭菜洗净沥干后切成末再将水分挤干,将鸡蛋打散备用
  • 3将烘烤蓝放入飞利浦airfryer预热至200℃约5分钟
  • 4预热完成后拉开炸篮,在烘烤蓝中倒入少许植物油,将打散的蛋液倒入烘烤盘中
  • 55分钟后拉开炸篮将鸡蛋分成小块取出备用
  • 6取一只大碗,将鸡蛋及挤干的韭菜末放入碗中,加入盐,糖,鸡精,胡椒粉,鲜辣粉,香油搅拌均匀备用
  • 7将醒好的面团揉均匀,揉成条状后用刀切成小面团,用擀面杖将小面团擀成圆形
  • 8取适量馅料放在圆形面皮的中间,捏起一边盖过馅料与另一边合上,用手将边缘捏成花型
  • 9将烘烤蓝放入飞利浦airfryer调至180℃,预热5分钟
  • 10预热完成后,在烘烤蓝中刷少许植物油,将韭菜盒子放入烘烤蓝,时间设置10分钟
  • 115分钟后拉开炸蓝将韭菜盒子翻面确保色泽均匀,时间结束后即可取出食用
  • 图片 612成品图
  • 图片 713煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

海鲜泡饭的做法步骤

  • 1花蛤在开水中烫至开口将肉取出,基围虾剥去虾壳,香菇及青菜洗净切丁备用
  • 2将米饭倒入烘烤篮,加2碗清水
  • 3将所有材料放入烤篮内,加入食用油及少量盐
  • 4将将飞利浦Airfryer调至200度,预热5分钟
  • 图片 85将烘烤篮放入炸篮,时间设置15分钟即可
  • 图片 96煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!

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